XXII DNI KLEMENSOWE

XXII DNI KLEMENSOWE

Godne zatem jest i sprawiedliwe, bracia moi, żebyśmy raczej byli posłuszni Bogu niż szli za tymi, co przez swoją pychę i krnąbrność wzniecają ohydną wzajemną zawiść (z listu św. Klemensa).

PONIEDZIAŁEK – 06. 11. 2023 r. Czytelnia Katolicka im. Jerzego Nowaka 16.15 – Gryfno ślónsko Polska cało – Ustroń Wystawa poświęcona Markowi Wacławowi Judyckiemu. Prowadzi Bronisław Wątroba.

WTOREK – 07. 11. 2023 r. Czytelnia Katolicka im. Jerzego Nowaka 16.15 – „Na ustróńskóm nute”- spotkanie poświęcone Wandzie Mider Prowadzi Danuta Koenig. Wystąpi Estrada Regionalna „Równica” im. Renaty Ciszewskiej;

ŚRODA – 08. 11. 2023 r. Czytelnia Katolicka im. Jerzego Nowaka 16.15 – „Pisanie – moja pasja”- spotkanie z Mariuszem Jancarczykiem – autorem książki „Pióro z obrazu Malczewskiego” Spotkanie poprowadzą Ewa i Mariusz, małżeństwo magistrów farmacji, pracujący w aptece Centrum.

CZWARTEK – 09. 11. 2023 r. Czytelnia Katolicka im. Jerzego Nowaka 16.15 – Edukacyjne spotkanie z dyplomowaną pielęgniarką i dietetykiem oraz bezpłatna akcja profilaktyczna Wykład poprowadzą – pielęgniarka Anna Juroszek i dietetyk kliniczny mgr Dominika Kot. Tematyka wykładu: – czym jest nadciśnienie tętnicze i jakie są jego przyczyny; – co jeść, a czego nie, jeśli masz nadciśnienie lub znajdujesz się w grupie podwyższonego ryzyka; – jak powinna wyglądać dieta dobra dla twojego serca; – jak łatwo i skutecznie zmienić swoje dotychczasowe nawyki; – jak zdrowo schudnąć. Podczas spotkania chętne osoby będą miały możliwość skorzystania z bezpłatnej konsultacji z dietetykiem, który wykona analizę składu ciała oraz omówi otrzymane wyniki.

POMIAR ANALIZATOREM InBody OBEJMUJE: – Analizę składu ciała – wody metabolicznej w organizmie, masy mięśniowej oraz tkanki tłuszczowej z podziałem na segmenty ciała. – Określenie BMI – Body Mass Index. Standardowy wskaźnik do diagnostyki i określenia stopnia otyłości – Określenie PBF – procentowa ilość tkanki tłuszczowej. Wskaźnik tzw. „ukrytej otyłości” przy prawidłowym wskaźniku BMI – Obliczenie PPM – podstawowej przemiany materii, czyli ilości kalorii potrzebnej do prawidłowej pracy organizmu, zabezpieczającej jego funkcje życiowe. – Wskaźnik WHR – czyli proporcja obwodu brzucha do obwodu bioder – Wskaźnik ten określa typ otyłości / androidalna, gynoidalna / i wskazuje ryzyko zachorowania na choroby metaboliczne typu cukrzyca, miażdżyca czy nadciśnienie. – Visceral Fat – poziom tłuszczu trzewnego – ważny z punktu widzenia ryzyka rozwoju chorób układu sercowo-naczyniowego – Segmental Fat/Lean – wskaźnik segmentalnej tłuszczowej i beztłuszczowej masy ciała. Pomiar oddzielny dla każdej kończyny istotny w rehabilitacji i sporcie.

PIĄTEK – 10. 11. 2023 r. Czytelnia Katolicka im. Jerzego Nowaka 16.15 – „Filmowa biografia Zofii Kossak” – spotkanie z Joanną Jurgałą-Jureczką

NIEDZIELA – 19. 11. 2023 r. Kościół św. Klemensa 12.00 – Uroczysta Suma Odpustowa pod przewodnictwem ks. Rafała Jakubca, który wygłosi też kazanie