Klub Zdrowia "Stworzeni do szczęścia..."

Czy zdarzają Ci się dni, kiedy brakuje energii, pojawia się napięcie i stres, a zwykły spacer, rozmowa czy odrobina ruchu nagle poprawiają samopoczucie?

Zapraszamy na kolejne spotkanie Klubu Zdrowia, podczas którego porozmawiamy o endorfinach – naturalnych substancjach wytwarzanych przez nasz organizm, które mają wpływ na nasze samopoczucie, odporność i sposób radzenia sobie z napięciem.

Temat spotkania:
„Stworzeni do szczęścia – jak endorfiny pomagają nam na co dzień”
Gość specjalny: mgr Beata Głowacka – od wielu lat promuje zdrowy styl życia i świadome odżywianie. Prowadzi prelekcje dotyczące zdrowia oraz blog kulinarny poświęcony zdrowemu i pełnowartościowemu odżywianiu.
Podczas spotkania dowiemy się m.in.:

• jak naturalnie wspierać dobry nastrój,
• jak ruch, spacer i aktywność wpływają na nasze samopoczucie,

• dlaczego uśmiech, muzyka, odpoczynek i relacje z innymi są tak ważne,
• jak na co dzień zadbać o swoje ciało, emocje i wewnętrzną równowagę.

W programie również:
• degustacja
• bezpłatny pomiar ciśnienia i cukru we krwi
• bezpłatny pomiar cholesterolu
• bezpłatny pomiar nasycenia krwi tlenem
• bezpłatny pomiar wydolności płuc oraz serca

8 września 2026 r. (wtorek)
godz. 17:00
Biblioteka Miejska, Rynek 4 w Ustroniu – Biblioteka dla Dzieci, I piętro

Wstęp wolny!